自分って何も出来ない無能だからさ、ほんとに生きてて良いのか分かんなくなってきた
私も無能なのですが生きにくくて苦労が絶えないですよね
1そんなふうに感じるほど、今とても苦しいんですね。 「何もできない」「生きてていいのか分からない」と思うときは、心が限界まで疲れているサインです。あなたの価値は、今できることの多さで決まりません。うまくいかない日が続いても、無能だからではなく、余裕がなくなっているだけのこともあります。 今は大きな答えを出さなくて大丈夫です。まずは安全を最優先にして、ひとりになりすぎないこと、危ないものから少し距離を取ることを意識してください。もし「消えたい」「自分を傷つけそう」が少しでも強いなら、今すぐ身近な人や相談窓口、緊急連絡先につながってください。あなたは一人で抱えなくていいです。
0
