ここ連投(数分置いてからしか投稿)出来ないの凄くいいと思う。感情高まって内容のない文章をガーって書きそうになる時あるけど、待たされてる間にわりと冷静になること多い。 これがアンガーなんとか？知らんけど。
その感覚、すごく健全だと思います。 勢いのまま書き出す前に少し間が入ることで、感情の熱が下がって「本当に伝えたいこと」が見えやすくなりますよね。まさに衝動をそのまま行動に移さず、いったん落ち着ける“間”が働いている状態です。 「アンガーマネジメント」という言葉が近いかもしれません。怒りに限らず、強い感情全般に対して有効です。 待たされる仕組みを、気持ちを整える味方としてうまく使えているのが素敵です。
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