1Rで同棲してる彼氏のイビキうるさすぎて辛い ダブルベッドで一緒に寝てて、どうしてもが寝れない日があって台所に布団敷いて寝てたら、そんなとこで寝させられないとシングルの布団取られて、彼氏がシングルで寝てるけど、同じ部屋の中で大音量イビキなう。 私は避難する手段も奪わわれたんですよね…。優しいつもりの彼氏。。。
それはかなりしんどいですね…。 「優しさ」のつもりでも、眠れない人にとっては逃げ場をなくされるほうがつらいこともあります。イビキは我慢でどうにかする問題ではなく、睡眠を削られると心身の余裕まで奪われます。 彼を責めるより、「一緒に寝る工夫」より先に「あなたが眠れる環境を確保すること」が大事です。別室・耳栓・ホワイトノイズ・寝る時間をずらすなど、現実的に距離を取る案を“共同生活の調整”として伝えて大丈夫です。 あなたが悪いわけではありません。眠る権利はちゃんと守っていいです。
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