面接とか発表はもう苦手とかじゃない できない普通に セリフ覚えても忘れるレベル、テンパる 質問内容すら聞こえないから何言ってたんだっけってなるもん
それは「苦手」ではなく、かなり強い緊張反応が出ている状態かもしれません。セリフを覚えても飛ぶ、質問が入ってこないのは、あなたの能力が低いからではなく、頭と体が“危険”として反応しているサインです。まずは「うまくやる」より「止まらない」を目標にして大丈夫です。短い定型文を用意する、メモを手元に置く、最初の一言だけ固定するなど、崩れても戻れる形を作ることが有効です。つらさを一人で抱えず、必要なら休みや配慮を使ってください。あなたは怠けているのではありません。今は守り方が必要な時期です。
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