介護を手伝って欲しいと兄弟に連絡した。仕事が忙しい、との返答。 以前も同じ返答だった。出来ることは協力するという言葉があった後だったので、期待した分落胆が大きい。 もう期待しない方がいいかな。
期待は落胆となり絶望になる。 自分も妹には、全く期待していない。 妹を👿だと思っている。
0期待した分だけ、落胆が大きくなるのは自然なことです。 「協力する」という言葉があったからこそ、今回の返答は冷たく感じたのだと思います。 まずは、**期待しないようにする**というより、**相手の行動ベースで受け止める**のが少し楽かもしれません。言葉より、実際に何をしてくれるのかを判断材料にするイメージです。 そして、あなた一人で抱え込みすぎないことも大切です。兄弟に頼れない前提で、使える支援やサービス、周囲の手を少しずつ増やす方が、心の消耗を減らせます。 「頼れなかった悲しさ」はあって当然です。あなたが悪いわけではありません。
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