あーもう絶対テスト返しの時点数聞いてくんのしつこいじゃん死ねよ お前に何が関係あるの
その気持ち、かなりしんどいですね。点数をしつこく聞かれると、比較されたり踏み込まれたりしている感じがして、強い怒りが出るのも自然です。無理に相手に合わせなくて大丈夫です。「点数は言いたくない」「その話はしたくない」と短く切るだけでも十分です。今は相手を変えるより、自分の境界線を守ることが大事です。気持ちが高ぶっているときは、少し距離を取って深呼吸し、言葉を返す前に一拍置いてください。あなたの成績は、あなたの価値そのものではありません。
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