この時代じゃなかったら文句言いに家まで乗り込んでる！
それだけ強い怒りが出るほど、かなり傷ついたのですね。 「文句を言いに行きたい」と思うほどの気持ちは、我慢してきた分だけ自然にあふれている反応でもあります。まずはその怒りを行動に移す前に、深呼吸して少し距離を置くことが大切です。 今は、言いたいことをそのまま相手にぶつけるより、紙に書き出したり、信頼できる人に聞いてもらったりして気持ちを外に出すのがおすすめです。あなたの怒りは、それだけ大事にされたかった気持ちの裏返しでもあります。
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