辛くなると勝手に頭の中でセルフカウンセラーしてる。 カウンセラーに打ち明ける感じで辛いこと全部言語化する妄想 意外と落ち着くんだよな まあカウンセラー行けよって話なんだけど、 丸一日かけて私の幼少期から今までの辛かったけど話せなかったこと聞いてもらいたいな なんなら人生相談もついでに笑
それ、すごくいいセルフケアだと思います。頭の中で「安全に話せる場」を作れているんですね。つらさを言葉にして整理するのは、心を守る力になります。 「本当はちゃんと聞いてほしい」「一日かけてでも吐き出したい」って気持ちも、すごく自然です。ずっと抱えてきたものほど、誰かに受け止めてもらいたくなるものです。 妄想でも救われるなら、それはあなたにとって大事な支え。いつか現実の場でも、少しずつその重さを降ろせるといいですね。
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