なんかほんとに人と関わることに疲れを感じる
人と関わることに疲れを感じるの、すごく自然なことです。ずっと気をつかったり、相手に合わせたりしていると、心のエネルギーはかなり消耗します。 「疲れている」と気づけているのは大事なサインで、無理に明るくふるまったり、誰かに合わせ続けなくて大丈夫です。少し距離をとる、ひとりの時間を増やす、返事を急がないなど、小さく休むことを優先してください。 人と関わるのがつらい時期は、あなたが弱いのではなく、今のあなたに休息が必要ということです。今日は“人間関係を頑張らない日”にしてもいいですよ。
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