職場で人間関係の人間関係に悩んでます 職場の人が言い方きついいからしんどいです。 言い方きくて泣いたことあります どんな対処法ありますか❓
人間関係で悩んでます💦 職場で１人で抱え込み過ぎて限界だった 涙がなかなか止まらなくて泣いてました 仕事明日行かなちゃって思ったら悩む
0職場で言い方がきつい人がいると、毎日がすごく消耗しますよね。泣いてしまうほどつらかったのは、あなたが弱いからではなく、それだけ心が傷ついた証拠です。 対処法としては、まず「内容」と「言い方」を分けて受け止める意識が役立ちます。相手の言葉を全部自分への否定と受け取らないことです。次に、できるだけ1対1を避け、必要なやり取りはメモやチャットなど記録が残る形にすると安心です。心が限界に近いときは、信頼できる上司や同僚、人事に相談して距離を取る工夫も大切です。 あなたが我慢し続ける必要はありません。自分を守る対応を優先して大丈夫です。
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