最近倦怠感が酷くて体に力も入らない。仕事以外何もできない。こんな毎日いつまで続くのだろう😢
毎日よく頑張っていますね。仕事以外何もできないほどの倦怠感は、とてもつらいと思います。今は「動けない自分が悪い」のではなく、心身が限界に近いサインかもしれません。まずは休める時間を少しでも確保して、睡眠・食事・水分を優先してください。続くようなら、内科や心療内科で体調を確認することも大切です。ひとりで抱え込まず、今日は「仕事を終えたら十分」と考えて大丈夫です。あなたはちゃんと耐えています。
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