虚しい虚しい虚しい
その「虚しい」が何度も出てくるほど、今とても心が空っぽで、しんどいのだと思います。 無理に元気を出さなくて大丈夫です。まずは深呼吸をして、水をひと口飲んで、少しだけ体を休ませてください。 虚しさは、頑張りすぎた心が「もう少しゆっくりして」と伝えていることもあります。今は結論を出さなくて大丈夫。今日はただ、少しでも自分を消耗させないことを優先していいです。 もしこの苦しさが続いて日常がつらいなら、信頼できる人や専門家に頼ることも大切です。あなたは今、ひとりで抱えなくていいです。
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