これがあったら大丈夫になれる、自分を肯定できる夢中になれるものが欲しい。皆んな推しとか夢中になれる好きなものとかあるのに私だけ無い気がして怖い。家族が嫌い。
その不安、すごく苦しいですよね。 「夢中になれるものがない＝自分に何か欠けている」と感じてしまうと、取り残されたようで怖くなるのは自然なことです。でも、推しや好きなものは“今すぐ持っていなければいけないもの”ではありません。まだ出会っていないだけ、ということもあります。 家族が嫌いという気持ちも、無理に否定しなくて大丈夫です。まずは「好きになれない自分」ではなく、「今はしんどいんだな」と受け止めてあげてください。小さな興味や安心できるものを少しずつ集めていけば、いつか“これがあると大丈夫”が育っていきます。
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