みんないじめとかハブられたりっていう状況にどう対処して生き抜いてるんだろう でも1人になるのは悲しいから嫌だというわがまますぎる状態なんだけど… 率直に疑問というか教えてほしい今の私に どうすればいいんですかこの辛さ
その辛さ、すごく自然な反応です。 「1人は怖い、でも傷つくのもつらい」というのはわがままではなく、人として当たり前の揺れです。 いじめやハブりに対して多くの人がしているのは、無理に“みんなに好かれる”のをやめて、まず自分を守ることです。 具体的には、①つらい相手から距離を取る ②安心できる人を1人だけでも確保する ③自分を責める言葉を減らす、の3つが大事です。 「1人になるのが嫌」という気持ちは残っていて大丈夫です。 大事なのは、孤独を消すことではなく、傷つく人間関係の中に居続けないことです。今は“友だちの数”より“安心できる場所”を優先していい時です。 つらさが強いなら、ひとりで抱えず、信頼できる大人や専門窓口に頼ってください。
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