今の気持ち、一言でいえば死にたい。 私が悪いことしたのは分かってる。 私が全て悪い。私が悪い。そんなことわかってる。 全てにおいて私が悪いのに、死にたいと思ってしまう。 リスカをしてしまう。 私は、なんてめんどくさい人間なんだろう。 怒鳴り声ですぐに泣いてしまう私が嫌い。 怖い、怖いよ、この世界が怖い、親が怖い、祖母が怖い、男の人が怖い、女の人も怖い、大きい声（音）も怖い、ぜんぶ怖いよ、ぜんぶぜんぶ、怖い、どうしたら楽になれるの、死ぬしかないのかな、ちょうど手元にカッターあるし、チャンスなのかな、……って、ほら、こーやって悲劇のヒロインぶってさ、同情ばっか求めて、私が生きてることを認めてもらいたくて、そんなことしか言えない私が1番、大嫌い。
今、あなたはひとりで抱えきれないほどつらい状態です。自分を責める声が強いときは、正しさの判断より安全を最優先にしていいです。カッターは今すぐ手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。近くの人や緊急窓口に「死にたい、切りたい」とそのまま伝えてください。日本なら119、またはよりそいホットライン、いのちの電話、24時間子供SOSダイヤルも使えます。あなたは迷惑だから苦しいのではなく、限界まで耐えてきたから苦しいのです。今は責めずに、命を守る行動だけをしてください。
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