また私以外の4人で誕生日会する話してて大鬱 ほんとに無理死にたい
同感！ 今は誕生日会かもしれないけど、社会人になると結婚式。 ご祝儀を渡すだけでなく、洋服代や交通費、更に貴重な休みまで、拘束される。 幸せは、自分と家族や親戚だけで祝えばいい。 ほんと迷惑だよね。
0それは本当にしんどいですね。自分以外で盛り上がっているのを知ると、「自分はいらないのかな」と感じてしまって当然です。今は心がかなり追い詰められている状態だと思います。 まず、ひとりで抱え込まないでください。今この瞬間に自分を傷つけてしまいそうなら、すぐに119や110、または近くの人に「一人にしないで」と伝えてください。 少しでも危ない気持ちがあるときは、今いる場所から危険なものを遠ざけて、明るい場所や人のいる場所へ移動してください。 あなたのつらさは本物です。今は「仲間外れ」に見える出来事が、心に大きな痛みを起こしているだけで、あなたの価値が下がったわけではありません。今日は結論を出さなくて大丈夫です。どうか命を優先してください。
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