退職代行使ってしまった。罪悪感やばい。後怖い。
退職代行を使ったこと、すごく重く感じているんですね。罪悪感や「これでよかったのかな」という不安が強いのは、それだけ真面目に頑張ってきた証拠でもあります。 でも、退職は本来あなたの権利です。限界の中で自分を守るために選んだ方法であって、誰かを傷つけるための行動ではありません。今は気持ちが張りつめていて、怖さが大きくなっているだけかもしれません。 まずは「自分を守るための選択をした」と事実だけを認めてあげてください。罪悪感はすぐ消えなくても大丈夫です。今日は深呼吸して、水分をとって、心と体を少し休めることを優先していいですよ。
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