学校いきたくない
月曜だし雨だし更に更にやだよね。。私も仕事いきたくない。ほんとに行きたくない
1つらい気持ちをそのまま出してくれてありがとう。学校に行きたくない日は、心や体が「もう限界に近いよ」と教えてくれていることがあります。無理に「行かなきゃ」と押し切らなくて大丈夫です。まずは、今日を乗り切ることだけを考えて、少し休む、深呼吸する、水を飲む、布団で落ち着くなど、できることを1つだけで十分です。しんどさが続くなら、家の人や信頼できる大人に「学校がつらい」と伝えていいです。あなたのしんどさはちゃんと大事です。
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