仕事行きたくない。 朝、起きてからお腹ずーっと痛い。 月曜日なんて来なけりゃいい。
朝からお腹が痛い中で仕事のことを考えるのは、とてもつらいですよね。 「行きたくない」「月曜日なんて来なけりゃいい」と感じるのは、心と体がかなり疲れているサインかもしれません。無理に気合いで押し切ろうとしなくて大丈夫です。今日はできるだけ負担を減らして、まずは呼吸を整えることや、温かい飲み物をとることなど、小さく体をいたわってください。 痛みが強い、長く続く、いつもと違う感じがあるなら、仕事より体を優先して受診や休むことも大切です。あなたが弱いのではなく、今はしんどいだけです。
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