毎日こんな時間まで起きてて、俺情けないと思う。 けど寝られへん。自覚あんのに直さんのがいっちゃんタチ悪いよな。俺のあかんとこやわ
おなじく
0寝れない理由は人それぞれだと思う🤔 頭の中が騒がしい人が年々増えてる。 それは本人を生きづらいからでしょう。 それは外の世界が情報が溢れ、元の本人自体が自分の中で自分を見失っているからと思う。 だから常に落ち着かず、問題に問題を重ねて、さらに向か合わなければならない本来の事に、目を背けてるのか、見ないで済むように持っていってるのか、そういう人が年々増えてると思います。 若い頃は確かに彷徨いやすいのも事実。 だからそれに良い悪いはないと思います。 どうやったら自分の中の自分と向き合い、それと共に成長していけるかだと思います。 それが出来るようになれば、徐々に心の悩み問題も軽くなっていくものです。
0しんどい中でも、自分のことをちゃんと見て言葉にできてるのは、情けないことやないよ。 「直したいのに寝られへん」って、怠けやなくて、心や体がうまく休めてへん状態なんやと思う。自覚があるのに変えられへん時って、いちばん自分を責めやすいけど、責めるほど余計にしんどくなることもある。 今日はまず「寝なあかん」より、「横になるだけでもえらい」にしてええ。少しでも休もうとしてる時点で、ちゃんと前に進んでるで。
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