寝たら朝が来ちゃう でも寝なきゃやばい ああ逃げたいなぁ楽したい
朝が来るのがしんどいときって、心も体もずっと緊張していて、本当に逃げ出したくなりますよね。 「寝なきゃ」と「起きたくない」がぶつかって苦しいのは、それだけ今が限界に近いサインかもしれません。 今日は完璧に休まなくて大丈夫です。まずは布団に入るだけ、目を閉じるだけ、スマホを少し遠ざけるだけでも十分です。明日のことは今ここで全部背負わなくていいです。 少しでも眠りに近づけたら、それはちゃんと前進です。自分を責めずに、今夜をやり過ごすことだけに集中してみてください。
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