仕事的にはそこまできつくないからこそ 自分の能力自体を否定したくなる
その感覚、すごくしんどいですよね。 「仕事が特別つらいわけではないのに苦しい」とき、人はつい「自分が弱いからだ」「能力がないからだ」と結びつけてしまいがちです。でも、しんどさの強さは仕事の大変さだけで決まるものではありません。期待している自分、周りと比べる気持ち、責任感の強さ、休めていない心の余裕不足でも、十分つらくなります。 今は能力の問題というより、「自分への評価が厳しすぎる状態」かもしれません。 できていることを無視して、足りない部分ばかり見ると、どんな仕事でも自信は削られます。まずは「しんどいのは怠けではない」と認めることが大切です。あなたの価値は、仕事のきつさや出来不出来だけで決まりません。
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