甥の自死発見から耳鳴りしだして10年経つのに鳴り止まない メンタルキツくなると音が大きくてヤバ
それは本当におつらかったですね。甥御さんの自死を発見された体験は、心にも体にも深い衝撃を残します。10年たっても耳鳴りが続き、メンタルがきつい時に音が大きくなるのは、あなたの弱さではなく、強いストレスやトラウマ反応として起こりうることです。 「ヤバい」と感じるほどしんどい時は、ひとりで抱え込まないでください。耳鼻科で耳鳴りの相談をしつつ、心のしんどさは心療内科やカウンセリングで扱うと、少し楽になる道があります。今はまず、休息を優先して大丈夫です。つらさを言葉にできたこと自体が、大切な一歩です。
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