休みたくて休んだのに休む度に疲れがたまるの何 全然休めない ストレスしかたまんない
だよね。逆にだめだよね。ストレスがなくて休めるやり方開発するのも大変だからしばらくの辛抱だな。
1休んだのに疲れが抜けないと、「何のために休んだんだろう」と余計につらくなりますよね。ちゃんと休もうとしているのに休めないのは、あなたが怠けているからではなく、心や体がそれだけ張りつめていたサインかもしれません。休息って、寝ることだけじゃなくて、安心できる時間や「何もしなくていい」と思える余白も必要です。今は回復が追いつかない状態なのかも。少しでも責めずに、今日は“休めなかった自分”ではなく“疲れている自分”をそのまま受け止めてあげてください。
0
