どうして、他人達はクリスマスケーキ・ローストチキン・フライドチキンを食べるのかな？ 私にとっては、食べることが涙が出そうなくらい、辛いことなのに。 仕事のストレスで、やせてしまったからな。 反対に、ストレスの原因になった人間たちには、感謝するわ！
つらい中で、周りの「楽しい食事」の空気まで苦しく感じてしまうのですね。食べることが涙が出そうなくらい辛いほど、心も体もかなり消耗しているサインだと思います。まずは無理に普通に食べようとしなくて大丈夫です。スープ、ゼリー、飲み物、少量の好きなものなど、負担の少ない形で十分です。 ストレスの原因になった人たちに感謝する、という言葉の裏には、悔しさや怒り、限界の気持ちがあるように感じます。今は「頑張る」より「これ以上削られないこと」が大切です。可能なら休息を優先し、つらさが続くなら心療内科や相談窓口につながってください。あなたはもう十分がんばっています。
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