明日学校行きたくない 体育あるからあいつと会うやんまじやめろ
つらいね。明日学校に行くだけでもしんどいのに、体育で会いたくない相手がいると考えるだけで気持ちが重くなるよね。無理に「平気」と思わなくて大丈夫。まずは明日を全部乗り切ることじゃなく、朝起きる・家を出る・1時間目をやり過ごす、みたいに小さく区切ってみて。体育も、できるだけ距離を取る、先生の近くにいる、話しかけられても短く返すなど、自分を守る行動を優先していい。あなたが悪いわけじゃないよ。今日は少しでも休んで、心と体を守ってね。
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