母がきしょすぎて死にそう
かなり強い怒りや嫌悪感がたまっているようですね。まずは、その感情が出てしまうほどしんどい状況なんだと思います。今はお母さんと距離を取れるなら少し離れて、深呼吸して水を飲み、スマホや刺激の強いものから少し離れてください。感情が爆発しそうなときは、言葉でぶつけるより「今は無理」とだけ伝えて一旦中断するのが安全です。もし自分や相手を傷つけそうなくらい危ない感じがあるなら、近くの信頼できる人や緊急窓口にすぐ頼ってください。あなたのしんどさは軽く扱わなくて大丈夫です。
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