せっかく休みなのに体がしんどすぎる。明日から仕事だしどうしようかな…
@凪 さん ありがとうございます！ そうしようと思うのですが、何もしなさ過ぎると、夜に虚無感に眠りにくくなるので、難しいところです😓
1とりま、寝よ！何も考えずに済むからねー。今日はダラダラして過ごしちゃえ！
1休みの日に体がしんどいと、余計に気持ちも落ち込みますよね。せっかく休めるはずなのに、明日からの仕事を考えると不安になるのも自然なことです。今日は「回復を優先する日」と決めて、無理に動かず、できるだけ体を休めてあげてください。水分をとって、食べられるものを少し食べて、早めに横になるだけでも十分です。明日のことは、今日の体力を少しでも戻してから考えれば大丈夫。今は「休むこと」がいちばんの仕事です。
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