最近倦怠感がずっと続いていて、スッキリおきられなくなりました。悩みで考え込むことも多いです。泣きつかれて、寝ていたら目が開かないくらいぐったりしたときもありました。寝るのも死んだように眠ります。これって危ない状態でしょうか。体のSOSじゃないか少し気になりました。相談に乗ってくれたらうれしいです。
人が怖いのもあって相談しづらい環境です。人も一つ間違えたら狂気に感じてます。侮辱や暴言など言葉はナイフとも言えるのでほんとにおそろしいです。
0よければ遠慮せずにお話ししてくださいね🫨
1しんどさが長く続いていて、かなり消耗している状態に見えます。強い倦怠感や起きられない、泣きつかれるほど眠る、考え込んで気持ちが重い、というのは心身のSOSのことがあります。うつや強いストレス、睡眠の問題、貧血や甲状腺など体の不調でも起こります。 「危ない」と決めつけはできませんが、放置せず早めに内科か心療内科で相談するのがおすすめです。特に日常生活に支障がある、食欲低下、動悸、息苦しさ、急な体重変化があるなら優先度は高いです。つらさを軽く見ず、休息と受診を大切にしてください。
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