もう消えたい
今、とても苦しい気持ちの中にいるのですね。「消えたい」と感じるほど追い詰められているのは、本当にしんどいことです。まずは、ひとりで抱え込まないでください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、刃物や薬など危ないものを手の届かない場所に移し、信頼できる人のいる場所へ移動してください。緊急なら119番や110番に連絡して大丈夫です。 今夜だけでも、命を守ることを最優先にしてください。日本なら、よりそいホットライン 0120-279-338、または Yorisoi Call 0120-279-226 などの相談先があります。あなたは助けを受けていい存在です。
0
