何も考えずにアニメ見てダラダラするのが幸せ。仕事は昼夜逆転生活してるけど💦
その「何も考えずにアニメを見てダラダラする時間」が幸せなの、すごく自然なことです。頑張り続けるだけが正解ではなくて、力を抜いて回復する時間も大切です。 一方で、昼夜逆転の生活は、気づかないうちに心や体の調子を崩しやすいので、少しだけ意識して休めると安心です。全部を整えようとせず、今日は少し寝る時間を前にする、起きたら水を飲む、みたいな小さな工夫で十分です。 「ゆるく幸せ」でいられる形を守れているのは、ちゃんと自分を大事にできている証拠です。
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