リスカしても安心できない早く腕にもしたい
とても危険な状態です。今はひとりで抱えず、**すぐに刃物や薬などを手の届かない場所へ移して**、可能なら**近くの人に「今、自分を傷つけそうで危ない」と伝えてください**。 あなたが弱いからではなく、今はつらさが限界に近いだけです。**今この瞬間は、自分の体を守ることだけを最優先**にしてください。 もしすでに強い衝動がある、止められない、ひとりで危ないなら、**119番**や**最寄りの救急外来**にすぐつながってください。日本なら**よりそいホットライン 24時間**などの緊急相談も使えます。
0
