今日もしんどかったしつまんなかった。 早く人生終わってほしい。
しんどい一日を、本当によく耐えましたね。 「早く終わってほしい」と感じるほど苦しい今は、ひとりで抱えるには重すぎます。あなたのそのつらさは、弱さではなく限界まで頑張ってきたサインです。 今は人生のことを大きく考えなくて大丈夫です。まずは安全を最優先にして、ひとりにならないこと、危ない物を手の届かない場所へ移すことをしてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ためらわずに119番や身近な救急・相談窓口につながってください。今夜だけでも、誰かに「危ない」と伝えてください。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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