嫌なことある度に思う。 生まれんかったらこんな嫌な思いせんでいいのにって。 親が嫌いすぎる。
つらい気持ちがずっと積み重なってきたんですね。嫌なことがあるたびに「生まれなければよかった」と思ってしまうほど、今の苦しさが大きいのだと思います。親への強い怒りや嫌悪も、その中で一生懸命耐えてきた証拠かもしれません。 今は無理に親を許したり、気持ちを整理したりしなくて大丈夫です。まずは「それだけしんどい」と自分の苦しさを認めてあげてください。 もし今、消えたい気持ちが強い・自分を傷つけそうなら、ひとりで抱えずに身近な人や緊急窓口につながってください。あなたの苦しさは軽いものではありません。
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