これだけが苦しいみたいに悩んでいないけれど塵も積もれば山となるで少し少しずつ苦しいことが積み重なって気分がすごく悪い😭😭 大学受験も1週間後に控えてて余計にピリピリしてしまう
少しずつ積み重なったしんどさって、ある日まとめて心を重くしますよね。しかも受験1週間前なら、ピリピリしてしまうのはとても自然なことです。今は「全部を解決する」より、「今日を少し軽くする」ことを優先して大丈夫です。深呼吸、短い散歩、温かい飲み物、スマホを少し離すだけでも神経は少し落ち着きます。受験は大事ですが、あなたの価値は結果だけで決まりません。今の苦しさを感じている自分を責めず、まずは1日1回、心を休ませる時間を入れてください。
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