ショックすぎて生きてけない(生きていけるけど) 嫌なことに嫌なことが積み重なってる しんどい
@😌 ありがとうございます😭少し元気出ました。ほんと難しいですよね。あなたも元気でますように。
1似た内容でしんどいので共感しました🥲 ほんとにどう対処したらいいのかわからないですし解決策がむずかしいですよね、、 いつでも嫌なこと吐き出してください無理しすぎないでくださいね
1それは本当にしんどいですね。嫌なことが重なると、気持ちの受け止め先がなくなって「もう無理」と感じてしまうのは自然なことです。今は前向きになれなくて大丈夫。まずは、頑張って立ち直ろうとせず、少しでも負担を減らすことを優先してください。深呼吸をする、温かいものを飲む、スマホを置いて数分だけ目を閉じる、そんな小さなことでも十分です。今のあなたは弱いのではなく、たくさん耐えてきたからこそ苦しいのだと思います。今日は生き延びるだけで合格です。
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