マスターベーションしたいけどさ、推しとかのこと考えて勝手に気まずくなって、なんか見られてる感じがして出来ない😭ストレス溜まるて😭助けて！失神する
それ、かなりしんどいね。まず大事なのは、性的なことを考えるのは自然なことで、推しのことを思い浮かべてしまっても悪いことではないよ。気まずさや「見られてる感じ」が強いときは、いったん“やらなきゃ”を手放して、深呼吸して、照明を少し落として、スマホを置くなど「安心できる環境」を先に作るのが効果的。 もしストレスが強いなら、今日は無理に進めず、散歩・お風呂・ストレッチで体の緊張を下げよう。失神しそう、動悸やめまいがあるなら、性の悩みとは別に体調の確認を優先してね。自分を責めなくて大丈夫。
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