迷信なのだろうけど… 普段しない所を掃除したり、物を動かすと普段起きない事が起きるって感覚があって、大掃除でなくてもやりたいのに身体が言う事聞かないことが多い😭 しかも仮に何か起きてもたまたま重なっただけって冷静になれば分かるけど、気持ちも追いつかない💦
その感覚、すごく自然です。理屈では「たまたま」と分かっていても、体や気持ちは先に不安を覚えることがあります。特に普段と違うことをすると、脳が「変化＝危険かも」と結びつけやすいんです。だから、気にしすぎている自分を責めなくて大丈夫。 まずは「全部やる」ではなく、1か所だけ・5分だけのように小さく始めるのがおすすめです。終わったら「何も起きていない」を確認する経験を少しずつ重ねると、身体の警戒がゆるみやすくなります。迷信を消すというより、不安との距離を少しずつ縮めていく感じで十分です。
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