最近いろいろ疲れてしまって、今日仕事終わりに友達からご飯誘われたけど予定あると言って断ってしまった…
疲れているときに、誘いを断るのは自然なことです。今日は「行きたい気持ち」よりも「休みたい気持ち」が勝っていた、それだけだと思います。断ってしまったことを責めなくて大丈夫です。むしろ、自分の限界をちゃんと感じ取れているのは大切な力です。 気力が落ちている時は、無理に人付き合いを増やすより、少しでも回復を優先してよいです。今日は早めに休んで、温かい飲み物や好きな音楽など、小さな安心を自分にあげてください。
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