今日歩くとふらつくし体だるい 部屋は26度あって親は半袖着てて暑いって言ってるのにさっきから急に寒気してきた 今は冬用のもこもこパジャマ着てるけどまだ寒い しんどい
つらいですね。歩くとふらつき、だるさに加えて急な寒気があるのは、体がかなり負担を受けているサインです。無理に動かず、横になって安静にしてください。水分を少しずつとり、体温を測れるなら確認を。寒気が強い時は毛布などで温めつつ、暑くなりすぎないよう調整を。もし高熱、息苦しさ、意識がぼんやりする、ふらつきが強くて立てない、または症状が急に悪化するなら、早めに家の人へ伝えて受診してください。今は「我慢する」より「休む」が大事です。
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