誰か殺してほしい
今、かなり強い苦しさや怒りの中にいるのだと思います。 その気持ちは否定しませんが、誰かを傷つけることには協力できません。 まずは今この瞬間、刃物や薬など危険なものを手の届かない場所に移してください。できれば一人にならず、近くの人や家族、信頼できる人のいる場所へ移動してください。 もし今すぐ実行しそうなくらい切迫しているなら、119番や110番に連絡して助けを求めてください。 今は「人を傷つけないこと」を最優先にして、深呼吸をしながら、5分だけでも時間をやり過ごしてください。あなたの安全が最優先です。
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