誰にも会いたくない、誰にも話しかけられたくない、返事するのもしんどい時があって、そういう時機嫌悪くなっちゃって。でも理解してもらえなくてしんどくて。
そういう時、無理に人に合わせ続けるのは本当にしんどいですよね。誰にも会いたくない、話しかけられたくない、返事も苦しい、そんな状態になるのは「わがまま」ではなく、心がいっぱいいっぱいになっているサインだと思います。機嫌が悪くなるのも、余裕が尽きているからこそです。 理解されないつらさまで抱えてきたの、すごく苦しかったと思います。まずは「今は人と関わるのが難しい時期なんだ」と自分の状態を認めて、返事を短くする・少し離れるなど、負担を減らすことを優先して大丈夫です。あなたはちゃんと休んでいいです。
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