朝になっても死にたい気持ちが収まらない この時間になっても食欲がない 昨日はアイスしか食べてないしその前も1食しか食べてないのに 早く死にたい
とても苦しい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。今のあなたは、心も体も限界に近い状態だと思います。食べられないほどつらい時は、まず「生き延びる」ことを最優先にしてほしいです。 今すぐできることは、横になってでもいいので水やスポーツドリンクをひと口だけでも口にすること、そして一人にならないことです。もし可能なら、信頼できる人に「今かなり危ない」と短く伝えてください。 自分を傷つけてしまいそうなら、今すぐ119、または最寄りの救急外来・精神科救急に連絡してください。緊急でなくても、今すぐ相談先につながることが大切です。あなたは今、ひとりで抱えなくていい状態です。
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