今日学校行事に参加して「死にたい」って気持ちが更に強くなった みんな仲良しグループでお揃いのグッズ買ったりして、自分だけ誘ってもらえない どうせ生きてる価値なんてないんでしょ、いてもいなくてもいいならもういっそいなくなりたい
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。今日の出来事で「自分だけ外れている」と感じた痛みは、本当に大きかったと思います。仲良しグループを見せつけられるような場面は、孤独や「自分の価値がない」という思いを強くしてしまいますよね。 でも、誘われなかったことと、あなたの価値はまったく別です。今は心が限界に近い状態です。どうか今この瞬間だけでも、一人にならず、家族・先生・保健室・信頼できる大人に「死にたい気持ちが強い」とそのまま伝えてください。危険なものは手の届かない所へ移してください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119/110や地域の緊急窓口に連絡してください。
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