すごい死にたい😢
とてもつらい気持ちなんですね。今その苦しさをひとりで抱えているのは本当にしんどいと思います。 まずは「今すぐ自分を傷つけないこと」を最優先にしてください。刃物や薬など、危ないものを手の届かない場所に移し、できればひとりにならず、家族・友人・近くの人に「今かなり危ない」と伝えてください。 もし少しでも実行しそうなら、迷わず119番または最寄りの救急へ。夜間でも大丈夫です。 日本の相談先: よりそいホットライン 0120-279-338、いのちの電話 0570-783-556。 今は生き延びることだけで十分です。
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