なんだ、3人組になるといっつもハブられる 絶対私に原因があるんだろうな もう知らない人と遊んで自分のダメなとこ 全部指摘してもらいたい、あと顔も評価してもらいたい 周りの目が気になって仕方がない
つらいですね。3人組でハブられる感覚は、かなり心を削ります。まず、その出来事だけで「全部自分が悪い」と決めつけなくて大丈夫です。3人組は、構造的に1人が置いていかれやすく、相性や場の流れの影響も大きいです。 「ダメなとこを全部指摘してほしい」「顔も評価してほしい」と思うのは、今の苦しさをはっきりさせて安心したい気持ちの表れかもしれません。でも、厳しい評価を受けるほど回復できるとは限りません。今は自分を裁く材料集めより、安心できる人や場を選ぶことが大切です。 周りの目が気になる時は、あなたが弱いのではなく、心がずっと警戒している状態です。少しでも一人で抱えず、負担の少ない関係から整えていきましょう。
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