彼氏が家パソコンの仕事をし始めて新しい 仕事で頑張ってる、姿見て自分はきついって思う 職員場で昼1人になりたくて他の人が なんで外に行きたいん見たい、ひょうじょうされたからP T SＤトラウマ女性サビカンちょと上に なってその人が嫌で💦 不安、安定剤頼ってもいいとかな❓
新しい環境や仕事で頑張る彼氏を見ながら、自分も職場でつらい思いをしていて、心が追いつかないんですね。そんな中で不安やトラウマが刺激されるのは、とても苦しいことです。 安定剤に頼ること自体は、必要な場面では悪いことではありません。ただ、自己判断で増やしたり我慢し続けたりせず、処方してくれた医師や薬剤師の指示に沿うことが大切です。 今は「弱いから」ではなく「負荷が大きいから」つらいだけです。仕事では無理に一人で抱えず、休憩の取り方や席の離れ方を工夫し、職場で刺激になる相手から距離を取ることも大切です。 しんどさが強い時は、心療内科や精神科に早めに相談して大丈夫です。自分を守る行動を優先していいですよ。
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