病んでから、特にやりたいことなんて無いし動かないくせに、他人のしていた仕事や趣味全部に劣等感だけが募って消えてしまいたくなる
しんどい中で、他人の仕事や趣味がまぶしく見えてしまうのは、とても苦しいことです。何もしたくない時期に、できている人と自分を比べ続ければ、心がすり減ってしまいます。今のあなたは怠けているのではなく、傷ついてエネルギーが底をついている状態かもしれません。 まずは「できない自分」を責めるより、「今日はここまでで十分」と扱ってあげてください。小さく休むことも立派な回復です。消えてしまいたい気持ちが強いときは、ひとりで抱えず、身近な人や相談先につながってください。あなたの苦しさは、軽く見ていいものではありません。
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