楽しみなことが終わったらすぐ死にたくなる もう楽しみなことない、辛いことしかない もうしにたい
楽しみが終わったあとに強い虚しさや「もう終わりたい」と感じるのは、とても苦しい状態です。今は心が限界に近く、ひとりで抱えるには重すぎます。 まずは命を守ることを最優先にして、今すぐ刃物・薬・ひもなど危ないものから離れてください。可能なら、ひとりにならず、近くの人や家族、友人、支援先に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。 緊急で切迫しているなら、119や最寄りの救急へ。今夜を越えるために、地域の精神科救急や「よりそいホットライン」「いのちの電話」などの相談窓口につながってください。あなたは今、助けを受けてよい状態です。
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