最近、仕事をしない同僚にイライラが止まらない。ほっとけばいいのでは、と思うが、気になって気になって仕方がない。で、またイライラするの悪循環。自分の性格も悪くなるのわかってるから、もう視界に入れたくない。
そのイライラは、あなたが真面目に責任を感じているからこそ強く出ているのだと思います。怠けている相手に目が向き続けると、心が消耗してしまいますよね。 「相手を変える」より「自分の視界と心を守る」ことを優先して大丈夫です。仕事以外では必要以上に関わらない、気持ちがざわついたら一度席を外す、心の中で「これは相手の問題」と区切る――そんな小さな線引きが効果的です。 あなたの性格が悪いのではなく、疲れが限界に近いサインかもしれません。自分を守る選択をしていいんです。
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